正しいブラッシングと、定期検診が基本です。

歯の並びや傾きなどを含めたお口の状態は人それぞれですので、歯科医院でご自分に合ったブラッシングを指導してもらいましょう。

上記のグラフのように、定期検診をしているのと、していないのでは、歯の残存数が異なります。
海外のスウェーデンや、米国での定期検診を受ける割合が、8割を超えるのに対して、日本の割合は、およそ2割しかないのでが現状です。
「むし歯になってから歯医者に行く」のではなく、「むし歯にならないように、歯医者に行く」ことによって、80歳でも入れ歯をすることなく、元気な自然歯を保つことができます。

定期検診で初期むし歯を見つける重要性

・歯の削除量が少なくて済むので、痛みも小さい
・重度になっては治療することを繰り返すよりも一生涯の治療にかかる費用を抑えられる
・小さいむし歯であるほど、治療後の二次的なむし歯リスクを抑えられる
・むし歯治療にかける通院回数を抑えられるので、治療費を抑えられる
・大きな補綴物(詰め物、被せ物)を使うことを避けられるので、治療費を抑えられる
・また、治療痕が目立たずに済む